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Kursangebot


Zumba Instruktor Tony bietet ein überwiegend aus lateinamerikanischen Tanzelementen und charakteristischen Tanzstilen bestehendes mitreißendes Training. Er kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer TanzFitnessParty fühlt. Das Training bietet ein komplettes Workout, welches Elemente aus dem Fitness, Kardio und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Es gibt 10er Karten für Mitglieder des TBS zu 50 Euro/ Nichtmitglieder 75 Euro. Eine Probestunde kann telefonisch ab 16.03.2023 vereinbart werden.

Ansprechpartner: Angelika Hornung – Instruktor Tony
Trainingszeiten: donnerstags 20:00 bis 21:00 Uhr (nicht in den Schulferien)
Telefon: 07225/77101
Ort: Schulturnhalle Selbach

„Fit mit Lindedance“ kombiniert Spaß, Fitness und rhythmisches Bewegen zu moderner Musik, außerdem werden koordinative Fähigkeiten, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.

Im Basis-Kurs werden die Choreographien von Grund auf erklärt und geübt, beim Fortgeschrittenen-Kurs wird zu den bekannten Choreos getanzt und es werden neue dazugelernt.

Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenfrei, für Nichtmitglieder belaufen sich die Kosten auf 25 € je Kurs.

Da es sich um ein Kursangebot handelt, sind Probestunden nicht möglich.

Ansprechpartner: Katja Rahner
Trainingszeiten: Basis-Kurs 02.12., 09.12., 13.01., 20.01., 03.02.,

Fortgeschrittene 17.02., 10.03., 24.03., 07.04., 14.04.

jeweils von 19.30 Uhr bis 20:30 Uhr

Telefon: 0179 6656413
Email: Katja.Rahner@gmx.de
Ort: Schulturnhalle Selbach

Ansprechpartner: Elena und Max Harin
Trainingszeiten: mittwochs, ab dem 05.02.2025
18:30 bis 19:30 Uhr Kinder ab 6 Jahren
19:30 bis 20:30 Uhr Jugendliche ab 11 Jahren
Email: schriftwart@turnerbund-selbach.de
Ort: Siegfried-Hammer-Halle Selbach

Ansprechpartner: Elena Harin
Trainingszeiten: montags, ab 10.03.2025
19:30 bis 21:00 Uhr für Damen ab 16 Jahren
Email: schriftwart@turnerbund-selbach.de
Ort: Siegfried-Hammer-Halle Selbach