Sport • Familie • Vielfalt • Gemeinschaft • Tradition
Wir sind der Turnerbund Selbach 1896 e.V.

!!! Folgt uns auf Insta & auf Facebook !!!

Sport • Familie • Vielfalt • Gemeinschaft • Tradition
Wir sind der
Turnerbund Selbach 1896 e.V.

!!! Folgt uns auf Insta & auf Facebook !!!

Fitness

Aerobic & more

Für alle Erwachsene ab 18 Jahre, die sich gerne bewegen. Abwechslungsreiches Fitnesstraining mit Spaßfaktor. Aerobic-Choreografien, neue Trends wechseln sich ab mit K-BO, Step, Step-Intervalltraining, Kraft-Training mit Hanteln sowie BBP (Bauch/Beine/Po), Stretching und mehr…

Trainer: Angelika Hornung
Trainingszeiten: Mittwoch 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Telefon: 07225/77101
Ort: Schulturnhalle Selbach

Body & mind

Hierbei handelt es sich um eine gemischte Gruppe jeden Alters. Schwerpunkte: Konditions- und Koordinations-sowie Kräftigungsübungen unter gesundheitlichen Aspekten. Da die Übungsleiterinnen vielseitige Aus- und Fortbildungen besitzen, werden neueste Fitness-Trends (Aroha, Faszien-Training, Pilates und z.B. Yoga) in die Trainingszeit eingebaut.

Trainer: Michaela Franz und Katja Rahner
Trainingszeiten: Montag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
E-Mail: Katja.Rahner@gmx.de
Ort: Schulturnhalle Selbach

Gymnastik für Frauen-Fit und gesund

Frauen ab 40 Jahre. Herz- und Kreislauftraining, funktionelle Gymnastik, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Handgeräte.

Trainer: Michaela Franz
Trainingszeiten: Mittwoch 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
Telefon: 07225/74735
Ort: Schulturnhalle Selbach

Senioren-Gymnastik

Motto: Fit bis ins hohe Alter
Wir trainieren die Beweglichkeit, verbessern unsere koordinativen Fähigkeiten, kräftigen unsere Muskulatur und das alles mit Musik.
Das soziale Miteinander in Form von Ausflügen, geselligen Zusammenkünften sowie dem ein oder
anderen Auftritt bei Veranstaltungen kommt in unserer Gruppe nicht zu kurz.
So wurde unser Verein schon zum 2. Mal vom Badischen Turnerbund als Seniorenfreundlicher Verein ausgezeichnet.
Herzlich willkommen sind alle Senioren mit Spaß an der Bewegung.

Trainer: Erika Weber
Trainingszeiten: Montag 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Telefon: 07225/5703
Ort: Schulturnhalle Selbach

Senioren-Tanz und Entspannung

Gemischte Gruppe ab 50 Jahre. Getanzt wird in froher Runde. Wir tanzen Folklore-Tänze aus allen Ländern, Kreistänze, Paartänze, Squares und Blocktänze und führen die eingeübten Tänze bei Veranstaltungen des Ortes und der Gesamtstadt auf.

Trainer: Erika Weber
Trainingszeiten: Montag 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Telefon: 07225/5703
Ort: Schulturnhalle Selbach